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为心灵减负 为生活添彩

——西法南城际公司开展职工心理健康讲座

发布时间:2021-04-30 17:42 来源:西法南城际公司 刘雅杰 阅读:2533次

      为进一步加强干部职工树立科学的健康理念,营造西法南城际公司积极向上的良好氛围,助推西法南城际公司高质量发展,4月30日,西法南城际公司组织开展职工心理健康讲座。特邀中国EAP学院核心专家、高级心理危机干预师、心理学博士薛莹老师授课。

      健康讲座以“突发事件应对流程及压力缓解”为主题,结合自身丰富的心理咨询经验,采取穿插互动、体验训练的方法讲述了压力和情绪管理、心理危机干预、常见情绪障碍的识别和处理、心理疏导等内容,通过理论经典案例、互动游戏、演练等形式,深入浅出的指导大家掌握心理疏导方法、有效管理情绪,并与大家共同探索心灵,感受真我。

      讲座结束后,大家纷纷表示,通过此次健康心理讲座,大家既丰富了心理健康的专业知识,又学习掌握了预防心理压力疏导的有效方法。在今后的工作、学习、生活中,将注重自身压力调节,提升情绪管理能力,保持积极、乐观、向上的工作生活态度,忠诚履职,敬业奉献,用愉悦的心态和积极健康的工作热情迎接新的挑战。

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