为心灵减负 为生活添彩

      为进一步加强干部职工树立科学的健康理念，营造西法南城际公司积极向上的良好氛围，助推西法南城际公司高质量发展，4月30日，西法南城际公司组织开展职工心理健康讲座。特邀中国EAP学院核心专家、高级心理危机干预师、心理学博士薛莹老师授课。

      健康讲座以“突发事件应对流程及压力缓解”为主题，结合自身丰富的心理咨询经验，采取穿插互动、体验训练的方法讲述了压力和情绪管理、心理危机干预、常见情绪障碍的识别和处理、心理疏导等内容，通过理论经典案例、互动游戏、演练等形式，深入浅出的指导大家掌握心理疏导方法、有效管理情绪，并与大家共同探索心灵，感受真我。

      讲座结束后，大家纷纷表示，通过此次健康心理讲座，大家既丰富了心理健康的专业知识，又学习掌握了预防心理压力疏导的有效方法。在今后的工作、学习、生活中，将注重自身压力调节，提升情绪管理能力，保持积极、乐观、向上的工作生活态度，忠诚履职，敬业奉献，用愉悦的心态和积极健康的工作热情迎接新的挑战。